Yogabegriffe

Asana: Körperstellung, Haltung, Pose
Bandha: Muskulärer energetischer Verschluss in spezifischen Körperbereichen (Muskelkontraktion), konzentriert die Körperenergie und ist ein wichtiger Verstärker aller energetischer Übungen
Chakra: Energiezentrum unseres feinstofflichen Körpers (Chakra = Rad)
Hatha: Ha = Sonne, Tha = Mond, Balance von gegensätzlichen Kräften
Mala: Gebetskette mit 108 Perlen
Mandala: Scheibe, Kreis, Abbild des Göttlichen
Mantra: Weisheitssätze, Worte, Klangsilben, die sich wiederholen
Mudra: Handstellung oder „Siegel“, das Prana kanalisiert
Namasté: Gruß „Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in dir“
OM: Unvergängliche Klangschwingung, Symbol des Göttlichen, Urkraft, Schöpfung
Prana: Lebensenergie, Atemkraft
Pranayama: Bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung
Pratyahara: Abwenden der Sinne von den Wahrnehmungsobjekten
Sanskrit: Älteste literarische Sprache Indiens
Veden: Heiligste und älteste Schriften im Hinduismus (ca. 2500 v. Chr.)
Yantra: Stütze, Werkzeug, visuell-geometrische Meditationshilfe
Yoga: verbinden, anbinden, anschirren, Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele
Yoga Nidra: “Schlaf des Yogi“, Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit